La mejor parte de Superar la soledad

La mejor parte de Superar la soledad

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En todos los casos, consiste en un viaje de autoconocimiento que un@ realiza consigo mism@ pero de modo acompañada, con la finalidad de conocer qué nos limita, superar los bloqueos y poner en marcha nuevas maneras de hacer, pensar y notar más alineadas con la persona que somos ahora.

Nos permite superar nuestros miedos y limitaciones: a través del crecimiento personal, podemos identificar nuestras limitaciones y trabajar en superarlas.

Es importante destacar que estos niveles no son fijos ni excluyentes, y una persona puede estar en diferentes niveles en diferentes momentos de su vida o en diferentes áreas de su vida. 

Este tipo de bienvenida conduce a un profundo sentido de apego propio e impide que desperdiciemos una energía valiosa luchando contra nosotros mismos o castigándonos por lo que somos o lo que hemos hecho, para evitar que nos quedemos atascados en esos sentimientos negativos.

Por el lado de quienes buscan apoyo, es fundamental ser abiertos y honestos acerca de sus emociones y necesidades. Comunicar lo que se necesita, sin embargo sea solo alguien que escuche o consejos prácticos, facilita que el interlocutor pueda brindar el apoyo adecuado.

Es mucho más dócil quedarnos En el interior de los límites y en un demarcación conocido que carear nuestros propios miedos more info y aventurarnos a topar un paso más allá de ellos.

Si surge una crisis emocional o un malestar que yo detecto que ha de ser acompañado, tengo que pensar si tengo tiempo para ello en ese momento. Si me tengo que ir a trabajar, quizá no puedo iniciar un acompañamiento. Tengo que ser consciente de que he de disponer de ese tiempo para poder hacerlo.

A finales de la década de 1990, Martin Seligman, profesor de Psicología de la Universidad de Pensilvania, propuso cambiar radicalmente el foco de la patología a la Sanidad emocional, por lo que sus investigaciones contribuyeron al desarrolló un nuevo campo: la Psicología Positiva, cuyo objetivo es identificar y promover patrones de pensamiento y afrontamiento positivos y saludables que empoderen a la persona y le permitan desarrollar al máximo sus potencialidades.

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La figura del compañero terapéutico ofrece un soporte integral que favorece el expansión personal y la inclusión social de aquellos que lo necesitan.

En el ámbito de la Salubridad mental, el acompañamiento terapéutico se ha posicionado como una aparejo fundamental para promover el bienestar personal y el desarrollo emocional de las personas.

El proceso emocional, la vivencia emocional de esa persona es como es, el otro sólo acompaña la experiencia emocional de esa persona, no introduce cero de sí mismo. Cuando vamos a acompañar emocionalmente nos ponemos al servicio de esa persona durante ese periodo de tiempo.

Es fundamental trabajar de manera colaborativa con un profesional de la Lozanía mental para identificar las estrategias más adecuadas para cada caso en particular.